• 如果胃可以说话,它一定骂我们蠢

    发布日期:2024-02-08 05:03    点击次数:53
    很多姐妹被胃病折磨的痛不欲生,甚至绝望。 一个简单的胃病,却怎么也治不好! 是不是很奇怪? 今天,我打算从一个很小的角度切入,给姐妹们解惑: 为什么吃了那么多药,却怎么也治不好胃病。 . ❤️❤️40度的高温下,厨余垃圾堆了一夜 没错,说的就是我们的胃。 扔过厨余垃圾的姐妹都深有体会,这玩意一夜过后,就会奇臭无比,产生大量有害物质,包括臭气。 想象一下,我们的胃如果排空缓慢,本来三四个小时搞定,现在得需要七八个小时甚至更久。 食物在胃里发酵,和这个臭气熏天的厨余垃圾有什么区别? . 这种糟糕的环境下: 你的胃能不胀气吗?你的口气能清新吗?你的胃黏膜能好吗? 胃都这样了,又哪来的食欲呢? . ❤️❤️如果胃可以说话,它一定在骂我们愚蠢 是的,我们热衷帮倒忙。 不管是胃黏膜糜烂、反流、溃疡甚至幽门螺杆菌感染,我们总喜欢用抑酸剂(中和胃酸的药也一样),而且理由是那么正当: 既然胃酸有腐蚀性,我们干脆抑制胃酸分泌就行了。 干得“漂亮”,胃酸确实不分泌了。 然而,胃里的食物也没法消化了,食物里的细菌也不能被胃酸sha死了。 . 既然胃排空缓慢,吃点胃肠动力药? 天哪,胃消化食物可不仅仅依靠胃肠的蠕动呀! 不行的话,我们补点消化酶吧? 天真了吧,消化酶的活性只有在胃酸水平足够的时候才能发挥出来。 那再试试益生菌? 益生菌是慢热型的,等它发挥作用不知猴年马月! . 好了,到此为止,没招了吧? 于是,我们就得一直忍受喉咙堵、胃胀、恶心、没胃口等等这些消化不好带来的后果。 关键是,药还不能停。 . ❤️❤️我们不是应该着眼于消化力吗? 为什么我们热衷和胃酸作对? 因为“见效快”。 一旦胃酸被抑制,很多反酸、烧心、胃痛的症状都会被快速缓解,这不正是我们想要的吗? 那为什么不去修复胃黏膜?为什么不去提高消化力? 因为“见效慢”。 我们没有那么大的耐心,也做不到严格的自律。换句话说,依从性不好。 . ❤️❤️意识不到营养素的重要性,胃就养不好 首先我们得明白一点,我们的身体是营养素构成的,不是药物构成的。 其次,药物控制症状的做法没问题,关键是营养素别落下。 最后,别把它当病,该干嘛干嘛。 营养素的问题我已经写得够多了,这里不说了。 . 本来并不打算写这篇,因为这篇笔记太有争议性了。如果您觉得有道理,不妨试着改变做法,换一种养胃思路。